-
Οι θεραπευόμενοι μπορούν να ενταχθούν σε μία ανοιχτή και ετερογενή ομάδα, που συντονίζεται από έναν ή δύο θεραπευτές. Τα μέλη της ομάδας έχουν διαφορετικές δυσκολίες και συμπτώματα και διαφορετικές ηλικίες. Η ένταξη ενός ατόμου σε μία ομάδα ενδείκνυται για μακρόχρονη θεραπεία και έπεται κάποιας θεραπευτικής δουλειάς σε ατομικό επίπεδο. Η ένταξη αυτή γίνεται μετά από κοινή απόφαση θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Οι θεραπευτικές ομάδες παραπέμπουν σε έναν ασφαλή μικρόκοσμο. Με την ευθύνη και την καθοδήγηση των θεραπευτών τα μέλη πειραματίζονται με νέες διαπροσωπικές συμπεριφορές και ρόλους. Οι ομάδες που συντονίζονται από δύο θεραπευτές προσφέρουν στα μέλη τους δύο διαφορετικά θεραπευτικά στυλ και διαφορετικές οπτικές. Η σχέση μεταξύ των θεραπευτών που παρά την διαφορετικότητά τους επικοινωνούν και συνεργάζονται αρμονικά, αποτελεί πρότυπο υγιούς αλληλεπίδρασης.
Θετικά χαρακτηριστικά της ομαδικής θεραπείας
- Συνειδητοποιώ ότι δεν έχω εγώ μόνο σκοτεινές και ανησυχητικές σκέψεις και αυτό με ανακουφίζει
- Μαθαίνω να μοιράζομαι τις σκέψεις μου και τα συναισθήματα μου σε ένα ασφαλές περιβάλλον
- Μαθαίνω να εκφράζομαι με έναν λειτουργικό και βοηθητικό για έμενα τρόπο. Με έναν τρόπο που δεν απομακρύνει τους άλλους αλλά τους φέρνει κοντά μου
- Σταδιακά αισθάνομαι ότι είμαι χρήσιμος και σημαντικός για τους άλλους, τους βοηθάω, τους στηρίζω, τους ακούω και τους νοιάζομαι και αυτό τονώνει την αυτοεκτίμησή μου
- Μαθαίνω κοινωνικές δεξιότητες
- Στην ομάδα, έχω πολλούς καθρέφτες του εαυτού μου, οι θεραπευτές μου και οι συνθεραπευόμενοι μου βλέπουν και δίνουν φωνή σε πολλά κομμάτια του εαυτού μου. Το πεδίο ανοίγει και η εικόνα γίνεται πιο πλούσια και ζωντανή
- Η εμπειρία ενός μέλους μπορεί να διακινήσει μία δική μου εμπειρία, ένα συναίσθημα, μία ανάμνηση. Αυτό μπορεί να μου δώσει μία ευκαιρία να έρθω σε επαφή με «ξεχασμένα» κομμάτια μου και να δουλέψω προς την αντιμετώπιση τους. Επίσης μπορώ να μάθω από τον αποτελεσματικό ή μη τρόπο που οι άλλοι διαχειρίζονται τα θέματα της ζωής τους
- Στην ομάδα ακόμα κι αν δεν μιλήσω για τα θέματά μου, πάντα φεύγω και έχω κάτι καινούργιο πάρει
- Όταν ακούω και βλέπω κάτι που βοηθάει ή δυσκολεύει ένα άλλο μέλος, είμαι περισσότερο ψύχραιμος και έχω λιγότερες αντιστάσεις, σε σχέση με κάτι που αφορά τον εαυτό μου. Αυτό με βοηθάει στο να επεξεργάζομαι πιο αποτελεσματικά τα θέματά μου
- Μαθαίνω να διεκδικώ το χώρο μου, τον χρόνο μου και τις ανάγκες μου
- Σταδιακά μπορεί να ανακαλύψω ότι μέσα στην ομάδα συμπεριφέρομαι και αισθάνομαι όπως και σε άλλες σχέσεις μου. Όπως στο σπίτι μου με τους γονείς μου, με τα αδέλφια μου, με τους φίλους μου, με τον/την σύντροφο μου, με τους συναδέλφους μου. Όμως σε αυτό το σχολείο ζωής δοκιμάζω καινούργιες συμπεριφορές και καινούργιους ρόλους γιατί νιώθω ασφαλής. Έρχομαι αντιμέτωπος με τις διαπροσωπικές μου διαστρεβλώσεις. Σιγά σιγά τα συναισθήματα αλλάζουν, σταδιακά θεραπεύονται παλιές πληγές και παλιά τραύματα και αλλάζω ό,τι με δυσκόλευε και με περιόριζε στη ζωή μου. Παίρνω την προσωπική ευθύνη και τον έλεγχο της ζωής μου
ΠΛΑΙΣΙΟ
Οι ομάδες διαρκούν 2 ώρες και είναι εβδομαδιαίες.
| Login